Feeds:
Objave
Komentarji

IAM-35® – Integrirana (celostna) Amrita meditacijska tehnika je kratka in preprosta, a izjemno močna tehnika, katere se lahko nauči vsakdo in skozi katero se ponovno povežemo z našim pravim središčem, s svojim Notranjim Jazom, in s tem izkusimo resnično radost in mir v življenju. Rojena iz Amminega božanskega navdiha in njene globoke sankalpe [namere] za našo duhovno rast, je zasnovana tako, da v naše življenje, kadar jo vadimo s predanostjo, vnese integracijo (povezanost) – integracijo telesa, uma, razuma in srca; integracijo našega Pravega Jaza z Božanskim.

Vabljeni na tečaj!

“Meditacija povečuje vašo vitalnost in krepi vašo inteligenco; poveča vašo lepoto; vašo mentalno jasnost in izboljša zdravje. Z meditacijo dosežete potrpežljivost in trdnost, da se lahko soočite s katerimkoli problemom v življenju. Zato meditirajte! Le z meditacijo boste našli zaklad, ki ga iščete.” – Amma

Sobota in nedelja 1.-2. februar 2020

~Ljubljana ~

8.45 – 19.00 (1. dan)

8.45 – 13.00 (2. dan)

(Po želji Archana ob 7.30 zjutraj)

Prijave zbiramo na: amma.slovenia@gmail.com ali 040 816 027

Amma Slovenija: http://www.amma.si

Opis:

IAM-35 je napredna meditacijska tehnika, katere se lahko nauči vsakdo. Predhodno znanje ni potrebno. Vadba te tehnike nam vzame zgolj 35 minut na dan in je kombinacija dihanja, raztezanja telesa in energijskih vaj ali jogijskih položajev, katerim sledi meditacija. Torej ta tehnika vključuje gibanje, pranajamo (ustrezno dihanje), zvok in vizualizacijo. Razbremenjuje in sprošča mnoge notranje pritiske in obremenitve. Pripravi nas, da z različnimi tehnikami vstopimo v globoko, umirjeno meditativno stanje.

To meditacijo kot svojo sevo [nesebično služenje] brezplačno poučujejo dobro usposobljeni prostovoljci na retritih [umikih v samoto] skozi vse leto v številnih krajih po vsem svetu. Odslej imamo tudi v Sloveniji od Amme iniciirano inštruktorico Divyo iz Nove Gorice.  Divya je Ammina učenka, rojena leta 1987, ki je Ammo prvič osebno srečala leta 2011 v njenem ašramu v južni Indiji, kjer se je takrat zadržala več mesecev. Leta 2014 se je po diplomi iz slovenskega jezika in književnosti tja znova vrnila za nadaljnji 2 leti. V tem času se je ob osebni asistenci učitelja naučila prvin ashtanga joge in jo tudi redno izvajala, ter preučevala literaturo Šri Aurobinda in osnove Ved. Po vrnitvi v Slovenijo je proučevala tudi budistične meditacijske tehnike. Poleg duhovnih praks, ki ostajajo del njenega vsakdana tudi med bivanjem v Sloveniji, Divya literarno ustvarja, trenira potapljanje na vdih, je ljubiteljica narave in umetnosti. Zelo je hvaležna za vse Ammine blagoslove, ki jo povsod spremljajo; eden med njimi je tudi opravljen tečaj za inštruktorje IAM meditacijske tehnike, preko katerega lahko podaja dragocene darove Mahatme [Velike Duše], kot je Amma, vsem, ki so jih pripravljeni sprejeti.

Divya

Učenje te tehnike je torej Ammino darilo svetu, ki ga Amma iz svojega neizmernega sočutja daruje človeštvu, zato je brezplačno. Donira se zgolj za stroške dvorane, materiala in organizacijske stroške. Na voljo bo čaj, za hrano pa vsak poskrbi sam. Med odmorom boste imeli možnost iti jest v bližnje restavracije.

Donacijski prispevek za tečajnike je 50 €, za tiste, ki so tečaj že opravili in bi radi vse vaje zgolj ponovili, pa 10 €. Število mest je zaradi omejenega prostora omejeno.

Prijave zbiramo do zasedenosti prostora ali najkasneje do 25. januarja 2020 na: amma.slovenia @gmail.com.

S seboj prinesite podlogo za jogo in blazino za sedenje v meditaciji, lahko odejo ter svojo skodelico za čaj.

Obnovitev ali ponovitev IAM meditacijske tehnike traja 2 uri. Inštruktor pri tem tečaju opazuje vadbo in meditacijske korake tečajnikov in jim pomaga, opazuje, če se pojavljajo kakšne ovire in odgovarja na morebitna vprašanja. Potem sledi vodena meditacija kot del obnove. To je “učna” oblika za tiste, ki po krajšem ali daljšem premoru po tečaju zopet potrebujejo obnovitev, ali za tiste, ki so morda meditacijo za nekaj časa opustili, zato da bi svojo vadbo okrepili, ali pa so se jim med vadbo porodila kakšna vprašanja. Obnovitev priporočamo vsem, ki so tečaj že opravili, zato da jih podpre pri razvoju njihove osebne vsakdanje vadbe in opozori na morebitne napake v izvedbi, ki so se tja prikradle s časom.

Ponovitev IAM meditacije bo v nedeljo 2. februarja 2020 od 11. – 13. ure. Vabljeni!

Več o IAM meditacijski tehniki si lahko preberet: tukaj

O znanstveni raziskavi učinkov IAM meditacijske tehnike pa si lahko preberete tukaj:  Raziskava IAM tehnike

Ammino novoletno sporočilo za leto 2020

Novo desetletje se je v Amritapuriju pričelo s čudovitim slikovitim prizorom plesov in glasbenih nastopov, ki je predstavljal različne kulturne tradicije Amminih otrok vseh starosti iz vse Indije in iz mnogih delov sveta, na veselje tisočih, ki so se zbrali zato, da bi praznovali in premišljevali z Ammo.

Po predstavi je Amma podala svoje novoletno sporočilo, katerega povzetek je naveden v nadaljevanju. Ob poslušanju si imel občutek, da nam Amma podaja sporočilo, o katerem naj bi ali bi morali premišljevati ne le to noč, temveč vsak dan v prihajajočem letu, katero je kot vodeča luč, ki pomaga človeku hoditi po pravi poti ter mu pomaga doseči mir v njem samem in ga prinesti v ves svet.

“Zdaj je ugoden trenutek za dobrodošlico v Novem letu 2020. Naj novo leto vsakogar pri vseh njegovih prizadevanjih vodi v dobrohotnosti, blaginji, zdravju, sreči, miru in obilju. Naj Mati Narava odpusti naše napake in nas blagoslovi z letom, v katerem ne bo naravnih nesreč. Naj bodo vsi siti in naj imajo vsi streho nad glavo. Naj vsak kotiček na Zemlji prežame mir. Morda moji otroci mislijo, da so takšne molitve nerealne. Toda takšne sanje nam kažejo, kako naj usmerimo svoje življenje in svoja prizadevanja. Vsako potovanje se začne z majhnim korakom. Vsakdo izmed nas lahko v svoje življenje uvede majhne pozitivne spremembe. Če bi bili to zmožni storiti vsi, bi to zaznamovalo začetek nove dobe.”

Amma je nadaljevala: “Do pozitivne spremembe ne pride zgolj s spremembo številke. Da pride do pozitivne spremembe, se moramo pravilno in osredotočeno truditi v pravo smer.
Sejmo dobre misli in žanjimo dobra dejanja. Sejmo dobra dejanja in žanjimo dobre navade. Iz dobrih navad in vȇdȇnja si lahko ustvarimo lepo življenje. Z dobrohotnim življenjem lahko spremenimo zapis svoje usode. Če bomo imeli srce, ki ne izgubi upanja in um, ki je vselej veder, bomo zmožni videti svežino in najti srečo v vsem. Če imamo poleg tega tudi kvalitete ljubezni, prijaznosti in zadovoljstva, praznovanje ne more biti večje. Postaníte vsi vi, Ammini otroci, glasniki ljubezni in miru v tem svetu! Naj milost blagoslovi moje otroke, zato da bosta njihovo življenje napolnjevala mir in sreča!”

Po svojem novoletnem sporočilu je Amma vodila tudi sklop bhadžanov, vključno s  Shantamayozhukkate Jeevitam, s svojim prisrčnim zborom pa preprosto mantro Lokah Samastah Sukhino Bhavantu (Naj bodo vsa bitja vsepovsod srečna in mirna.) Množica je z vsem srcem pela skupaj z Ammo in zrak je bil prežet s svečanim in duhovnim vzdušjem. Nazadnje je Amma presenetila vse navzoče, na odru vstala in vso množico povedla v meditativen tradicionalen ples Baduga. Amma je vse spodbudila k sodelovanju in medtem se je prejšnje desetletje končalo ter se začelo novo – v meditaciji, v premišljevanju, v veselju in ljubezni nas je tako kot vselej povedel čudovit in mil Ammin zgled.

Vir

Ammino božično sporočilo 2019

Tako kot ponavadi, je bil božični večer v Amritapuriju tudi tokrat slikovit prizor darovanja v obliki plesa, pesmi in drame Amminih otrok, ki so prišli z vseh koncev sveta, zato da bi svoje božične praznike preživeli z Ammo.

Letošnje predstave so razkrivale obilico kulturnih tradicij, iz katerih prihajajo Ammini otroci, ter znova dokazale, da Ammina ljubezen kot univerzalni jezik presega vse meje.

Občinstvu je bila najprej ponujena predstava senčnih lutk o rojstvu Kristusa in prihodu treh modrecev, ki so takoj prepoznali Jezusa kot božanskega Kralja. Množico so pogostili z božičnimi korali, ki so jih zapeli v čudoviti ubranosti in melodiji.

Vse je navdušil tradicionalni španski ples Flamenko in vesel plesni nastop salse Amminih latinskoameriških otrok ob pesmi z naslovom “Festival” (Praznik). Pomen te pesmi je sledeč:

Ne joči,
dojemi življenje kot praznik,
žívi svoje življenje s petjem in plesom
in s takšno držo boš sposoben doseči vse.

Indijski klasični in polklasični plesi so vzbudili milino predanosti in neprimerljivo lepoto Božanskega.

Skupina Amminih mednarodnih hčerk je uprizorila očarljiv ples o ljubezni Božanske Matere do Njenega častilca, s sporočilom: “Tudi če Je ne vidimo vedno, je Amma vselej z nami.”

24. december ni bil samo božični večer, pač pa tudi ena izmed osmih noči Čanukaha, judovski praznik, poznan kot “Praznik luči.” Po tradiciji se ga praznuje 8 noči, tako da se vsak večer prižge ena sveča in se jo v zahvalo za Božjo milost v našem življenju postavi na menoro (hanuko). Ammini judovski otroci so v pobožni daritvi svoje hvaležnosti zgradili človeško menoro. Ob zaključku plesa so prižgali 8 sveč, vsako z molitvijo. Vsaka sveča je bila prižgana s sledečo molitvijo:

Za mir na Zemlji,
za harmonijo med vsemi,
da se obnovi naravno ravnovesje.
Za služenje človeštvu,
da lahko prevlada resnica.
Zato da bi vzšlo znanje,
zato da bi naša srca vzcvetela,
da bi na vse konce sveta širila Ammino Luč.

Ammini mednarodni otroci so svojo predstavo zaključili s sporočilom za Ammo in za vse zbrane:

»Kadar praznujemo božič, se pridružujemo svetu, da bi tega dne premišljevali o kvalitetah ljubezni, žrtvovanja in nesebičnega darovanja. Vendar ko razmišljamo o tem, si ne moremo pomagati, da se ne bi zavedali, da je za nas, Ammine otroke, vsak dan božič. Vsak dan je praznovanje biti z mojstrom, ki nas objema v naši temi in nam pomaga videti luč, ki je naša prava narava. Ko pojemo: “Mir in radost, Gospod je tu,” ne pojemo o zgodovinskem trenutku, ampak slavimo in smo hvaležni za svojo veliko srečo, da smo tudi mi lahko del Ammine zgodbe.«

Po nastopih je imela Amma svoj božični nagovor. V svojih pojasnilih je Amma zbrano množico spomnila na globlji pomen božične tradicije, rekoč: “Božič imajo radi otroci, zato ker jim Božiček prinese darila. V resnici lahko vsi postanemo Božički. Za to nam ni treba dajati materialnih daril. Sočuten pogled, nekaj prijaznih besed, potrpežljivo uho in drobna dejanja dobrote so pravzaprav velika darila, ki jih lahko damo vsi. Svet je lačen takšnih daril. Da bi pričeli dajati takšna darila, nam ni treba čakati na božič. Dajemo jih lahko vedno, vsak dan.” Prav tako je Amma vse navzoče spomnila na resnični cilj tega dne in vsakega dne: »Čisto na vrh božičnega drevesca damo prižgano svetlečo zvezdo. Sporočilo tega je, da je najvišji cilj našega življenja iskati in doseči  to svetlo zvezdo: Boga. V vrvežu vsakdana ne smemo pozabiti te resnice. To nas spomni na to, da se od časa do časa utelesijo duhovni mojstri.”

Po svojem nagovoru je Amma na tisoče zbranih vodila v vizualizaciji in molitvi za mir v svetu, čemur so sledili povzdigujoči in radostni bhadžani (duhovne pesmi). Ko je ura odbila polnoč, je Božiček, ki prebiva v Amminem ašramu, prinesel Ammi blagoslovit pladnje s čokoladno božično torto in Amma je vsakogar postregla s tem posebnim božičnim prasadom. To je bila zares lahka noč za vse, polna radosti, premišljevanja in molitev – prava sveta noč.

Vir

Zopet pričenjamo z mesečnimi srečanji – Satsangi. Program: 108 Imen Amme (mantre), 108-krat ponavljanje mantre za mir v svetu Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu (Naj bodo vsa bitja na vsem svetu srečna in v miru), meditacija, branje Amminih naukov, petje Badžanov, zaključne mantre.

Sedaj bomo imeli predbožični satsang, ki bo v soboto 21. decembra 2019, od. 17. do 19. ure, v Dobji vasi na Ravnah na Koroškem. Za udeležbo nas prosimo kontaktirajte. Vabljeni!

Vsako nedeljo (prvič že to nedeljo 15. decembra 2019) ob 17. uri v Ljubljani, na Vrečarjevi 15, pa bo recitiranje mantre za mir v svetu: Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu (Naj bodo vsa bitja na vsem svetu srečna in v miru). Kontakt: 041 891 011 (Albinca)

Prijavite pa se lahko tudi na tečaj IAM meditacije – Integrirane (celostne) meditacijske tehnike – tako tisti, ki bi tečaj opravljali prvič, kot tisti, ki bi ga radi ponovili – ki bo enkrat v začetnih mesecih leta 2020. Prijave za tečaj IAM  sprejemamo: tukaj.

Amma želi, da odslej redno vsaj 2-krat dnevno, zjutraj in zvečer (najbolje čim bližje 22.ure) recitiramo mantro “Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu” (Naj bodo vsa bitja na vsem svetu srečna in v miru), da s tem pomagamo povzdigniti ves svet in vsa bitja v njem, kajti svet je v vse bolj vznemirjenem stanju in situacija se še rapidno slabša. Ob tem videu lahko to mantro ponavljate skupaj z Ammo.

“Vizualizirajte bele cvetne liste miru, ki nežno naletavajo z vsega neba na vso Zemljo, na vso naravo, na gore, jezera in gozdove, na vse ljudi in živali, in na naša lastna srca … dokler ni vse prekrito z belimi cvetovi, kot odeja miru.” – Amma

Amma vsakogar naproša, da vsako jutro in vsak večer 108-krat recitira: Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu (Naj bodo vsa bitja v vseh svetovih srečna), ker se situacija v svetu izjemno hitro slabša.

Če je mogoče, recitirajmo to mantro vsak večer ob 22. uri (Amma pravi, da ima skupinsko recitiranje mnogokratni učinek).

Ob recitiranju si lahko predstavljamo bele cvetne liste miru, ki padajo na vso Zemljo (reke, jezera, morja, oceane, gore, gozdove, puščave, ledenike, mesta, vasi, pokrajine …) in tako ves naš planet preplavljajo z Mirom.

Dobrodelna prireditev in osebno srečanje z Ammo
29. – 30. oktober 2019
Montessori Biberkor
82335 Berg ob jezeru Starnberg

Tudi letos nameravamo ob zadostnem številu prijav organizirati prevoz s kombijem iz Slovenije v München za prvi in drugi dan programa: en prevoz za 29. oktober (večer, ko Amma Osebno poje duhovne pesmi – bhadžane) in drugi za 30.-31. oktober (posebni program – Devi Bhava).

Kombi za 29.10. (odhod ob 3 h zjutraj pri gostilni Žibert v Ljubljani in po poti po željah posameznikov), vračanje istega dne 29. 10. ob 23. uri ali ob polnoči.
Cena prevoza: okrog 73 evrov.
 
Kombi za 30.10 (pobira se ob 3 h zjutraj pri gostilni Žibert v Ljubljani in po poti po željah posameznikov), vračanje 31.10. po koncu programa, predvidoma ob 9. uri zjutraj. Cena prevoza: 79 evrov.
Prijave (vaše ime in telefonsko številko ter datum, ko bi radi bili pri Ammi), prosimo, pošljite čimprej oziroma najkasneje do 25.10. na: amma.slovenia@gmail.com
Število sedežev je zelo omejeno (samo 8 oseb/kombi), zato pohitite. Iz tega razloga se s prijavo tudi zavezujete, da odjava ni mogoča in boste zagotovo prišli ali pa vsaj poskrbeli za zamenjavo, sicer morajo ostali potniki kriti tudi vaše potne stroške, saj se plača direktno prevozniku takoj ob vstopu v kombi. 
Če oba kombija ne bosta polna, bomo potnike združili v samo en kombi, in sicer v tistega, za katerega bo več interesentov.
Amma je dobitnica nagrade za nenasilje Gandhi-King in ustanoviteljica nepridobitne organizacije Embracing the World, ki sodeluje z ZN.

Prvi dan programa – torek, 29. oktobra 2019:

Jutranji program
10:00: Meditacija z Ammo
10:30: Osebno srečanje z Ammo (Daršan) do približno 16. ure

Večerni program
19.30: govor, meditacija, duhovne pesmi (bhadžani) in osebno srečanje z Ammo (Daršan)

 Drugi dan programa – sreda, 30. oktobra 2019:

Jutranji program
10:00: Meditacija z Ammo
10:30: Osebno srečanje z Ammo (Daršan) do približno 16. ure

Večerni program
19.00: govor, obredna slovesnost za mir v svetu (Pudža), duhovne pesmi (bhadžani) in posebno osebno srečanje z Ammo (Devi Bhava Daršan), ki se nadaljuje vso noč

V svojih pogovorih Amma daje smernice za srečnejše in mirnejše življenje, ter zadevajo pomembna vprašanja današnjega sveta. Ammini govori bodo prevedeni v slovenščino predvajani na platno.

Vstop na program je prost.
Vsi dogodki v zvezi z Ammo so brezplačni in odprti za javnost. Predhodna prijava ni potrebna.

Brezplačni tokeni (listki z zaporedno črko, ki vam pove, kdaj boste na vrsti za svoje osebno srečanje z Ammo):
za organizacijo osebnega srečanja z Ammo se brezplačni tokeni delijo 75 minut preden pričetkom jutranjega programa, in prav tako 75 minut pred pričetkom večernega programa. Vsaka oseba, – pa tudi dojenčki – potrebuje ta brezplačen token. Vnaprej ga ni mogoče naročiti. Prosimo, zavedajte se, da je število tokenov omejeno, zato pridite pravočasno.

 

Prtljaga in osebni predmeti:
iz varnostnih razlogov so v dvorani dovoljene samo ročne torbice. Velike torbe niso dovoljene. Prostor za prtljago je zelo omejen, zato vas vljudno prosimo, da svoj obisk načrtujete v skladu s temi varnostnimi navodili. Hvala za razumevanje.

Posebna ponudba in ponudba hrane in pijače:
na voljo bo okusna hrana in pijača: indijske in vegetarijanske lokalne specialitete, prigrizki, tople in hladne pijače. Poleg tega ste zelo dobrodošli, da uživate v masaži, greste na posvetovanje k astrologu ali da obiščete stojnice z indijskimi produkti.

Tam lahko kupite tudi Ammine knjige, prevedene v slovenščino, in na svoj USB ključek dobite v slovenščino prevedeno Ammino meditacijo na bele cvetne liste miru.

Živali
Iz varnostnih razlogov so v dvorani prepovedani hišni ljubljenčki.

Navodila do dvorane:

Z avtom

Navigacijski sistem za avtomobile: Laurentiweg, 82335 Berg
Opis poti z avtomobilom PDF

Parkiranje:
Za obiskovalce je na voljo parkirišče. Cena parkirnine je 5 evrov/dan.
Prosimo, vedite, da lahko do parkirišča pridete le prek Laurentiwega.

Avtodomi in počitniške prikolice:
Zaradi varnostnih razlogov avtodomi in počitniške prikolice na parkirišču za obiskovalce niso dovoljeni. Avtokamp najdete v Wolfratshausenu, 1,3 km od postaje S. www.campingbayern.de.

Od postaje uporabite javni javni prevoz (glejte: Javni prevoz) ali taksi do prizorišča programa, ki je približno 8 km stran.

www.campingbayern.de

Prevoz:
Amma želi, da si delimo prevoz. Možno si je deliti prevoz z drugimi drugimi obiskovalci programa:
travelwithAmma.eu – zasebno organizirana delitev prevoza z avtomobilom na program

Priporočamo tudi www.Blablacar.de

Javni prevoz

Obstajajo neposredne povezave od glavne postaje München (S6) ali Marienplatz (S7) do kraja Starnberger See.

S6 smer Starnberg do Starnberg Nord
iz Starnberg-Nord-a, avtobus 975
(1-2x /uro, približno 20 min): izhod Oberbiberkor
(Stroški za avtobus so vključeni v vozovnici za tramvaj)

S7 smer Wolfratshausen do končne postaje Wolfratshausen
iz Wolfratshausen-a, avtobus 975
(1-2x /uro, približno 12 min): izhod Oberbiberkor
(Stroški za avtobus so vključeni v vozovnici za tramvaj)

Vozni red

Razpored avtobusa
Avtobus 975
V datoteko z avtobusi so vključene tudi časovnice povezav za vlake iz in do Münchna.

Poleg javne avtobusne linije 975 organiziramo avtobuse zvečer med 22. in 13. uro do postaje Wolfratshausen ter postaje Starnberg / Nord. Podrobnejše informacije dobite v lokalni informacijski pisarni na prizorišču programa.

Namestitev gostov
Območje okoli jezera Starnberg, Wolfratshausen, ponuja različne možnosti nastanitve. Tudi iz Münchna se zlahka pride na prizorišče programa.

Informacije so na voljo tukaj:

www.quermania.de. Hoteli Wolfratshausen
www.tourismus.wofratshausen.de.
www.quermania.de. Hoteli Starnberg
www.starnbergammersee.de.
www.muenchen.de/uebernachten.
www.trivago.de.
www.check24.de.
www.booking.com.

Zasebne sobe:
www.wimdu.de.
www.airbnb.de.

KontaktSplošne informacije:
muenchen-info@amma.de
Tel.: +49 (0)8331 – 974098

Prostovoljno delo in namestitev tistih, ki pomagajo (delajo Sevo – nesebično služenje):
sevamuenchen@amma.de

Tisk:
Amma Media Relations presse@amma.de

Organizator:
Amrita e.V. Indienhilfe

Prostovoljno delo na Amminem programuVsak Ammin program po vsem svetu vodijo prostovoljci, zato da bi bili stroški čim nižji in da se tako zagotovi, da se večina zbranih sredstev nameni neposredno njenim dobrodelnim dejavnostim in pomoči potrebnim.

Če želite sodelovati s svojim prostovoljnim delom pred ali med Amminim obiskom, nas prosim kontaktirajte tukaj:
sevamuenchen@amma.de
Tel.: +49 (0)163-769 73 32 (Pavithra)

Prijavnica za pomoč med programom in za nastanitev pomočnikov: TUKAJ

Vabimo vas, da takoj po prihodu v dvorano pridete k mizi za prostovoljce (Seva Desk) in skupaj bomo našli ustrezno prostovoljno delo (Sevo) za vas.

Ali bi radi prostovoljno delali tukaj na Amminem programu v Münchnu in prejemali pomembne informacije o datumih in organizaciji? Potem se prosimo prijavite na münchensko elektronsko pošto za prostovoljce. Munich Mail for Volunteers.