Amma Slovenija

Ammino sporočilo za doslej prvi mednarodni dan joge

“Danes je mednarodni dan joge. Včasih ljudem ni bilo potrebno imeti posebnega dneva za izvajanje joge, saj je bila joga sestavni del njihovega življenja. Na žalost pa potrebujemo zdaj prav poseben dan, ki nas bo opominjal na to, da naj izvajamo jogo, tako kot potrebujemo dan, da se spomnimo na svojo mater in očeta.

“Pred davnimi časi so se ljudje vsako jutro priklonili materi Zemlji ter nato obrnjeni k soncu recitirali molitve in izvedli ‘Surya Namaskaram’ (Pozdrav soncu). Medtem ko so molili, so bili ves čas izpostavljeni žarkom vzhajajočega sonca. Danes pa v mnogih deželah šestim ali sedmim ljudem izmed desetih primanjkuje vitamina D. Domneva se, da je pomanjkanje vitamina D lahko eden od povzročiteljev Alzheimerjeve bolezni in drugih oblik demence. Morda lahko nekateri izpodbijajo, da lahko tudi tisti, ki imajo normalno raven vitamina D, dobijo Alzheimerjevo bolezen. To je res, toda študije so pokazale, da ima večina ljudi s tem sindromom pomanjkanje vitamina D. Prav tako prevladuje mnenje, da je vzrok za depresijo, ki je morda razlog pojava depresivnih motenj, višji v deželah z manj sončne svetlobe.

“Joga je koristna za naše zdravje, fizično lepoto in mentalno disciplino. Pomaga zmanjševati raven holesterola in s tem pomaga ohranjati zdravje srca. Povečuje moč naših kosti. To pa je še posebej pomembno, saj sta artritis in osteoporoza v strmem porastu. Prav tako pa pomaga izboljšati tudi zmogljivosti našega spomina.

“Uravnotežene vaje je pomembno opravljati vsaj deset minut na dan. Poleg tega bi se morali tudi za vsaj 10 minut na dan izpostavljati soncu. Dandanes gre vsakdo iz svojega klimatiziranega doma v svoj avtomobil s klimo in potem iz tega svojega klimatiziranega avtomobila naravnost v svojo klimatizirano pisarno. Torej, svojemu naravnemu okolju smo izpostavljeni zelo malo. Nekateri ljudje pripovedujejo Ammi, da so za svojega otroka kupili avto za 50.000 €, da bi se vozil 3 kilometre daleč v telovadnico, kjer zapravi okrog 1.000 € na leto za članarino. To se sliši smešno, vendar je to precej pogosto. Veliko bolj produktivno bi bilo, če bi se v telovadnico sprehodil. Če bi šli ljudje zgolj na sprehod ven, v park, in bi hodili 3 kilometre daleč ali celo manj, jim ne bi bilo potrebno zapraviti vsega tega denarja in bi dobili enako vadbo, če ne še večji učinek vadbe, poleg tega pa bi se naužili tudi svežega zraka in se izpostavljali sončni svetlobi – vse v vsem, bili bi mnogo bolj zdravi. In ne le to, prihranili bi bencin/dizelsko gorivo in s tem zmanjšali škodljive emisije v zraku, s čimer bi pripomogli k ohranjanju okolja.

“Problem je tudi preveč vsega. Toliko ljudi v tropskih deželah trpi zaradi vročinskega udara in kožnega raka. Zato moramo ustvariti ravnotežje.

“Joga ustvarja tudi močne duhovne vibracije. Te vibracije pozitivno vplivajo tako na nas, kot na druge. To je tako, kot bi vstopili v tovarno parfumov. Tudi, ko bomo odšli iz nje, bo na našem telesu še vedno ostal sladek vonj in prijetno dišal tako drugim kot nam. Kadar izvajamo jogo s popolnim zavedanjem, le-ta prečisti čisto vsako celico v našem telesu.

“Namen joge je za naše notranje dobro počutje. Joga ne pripada nobeni specifični veri ali religiji. Za dobrobit človeštva so nam jo podali starodavni vidci. Joga nam pomaga, da se zopet povežemo z naravo in sčasoma postanemo eno z Bogom.”   

Sorodni članek: Utrinki iz svetovnega dneva joge v Mozirskem gaju